Wenn wir schläfrig, erschöpft und bereit sind, uns zu entspannen, kann uns die Wärme einer weichen, kuscheligen Decke ein wunderbares Gefühl geben. Aber was ist, wenn wir Angst haben? Könnten Decken den gleichen Komfort bieten und uns dabei helfen, uns zu entspannen, wenn unser Körper und Geist sich überhaupt nicht entspannen?
Angstdecken Sind Gewichtsdecken, manchmal genannt Schwerkraftdecken, die seit vielen Jahren in vielen Krankenhäusern und Behandlungsprogrammen eingesetzt werden. Angstdecken sind in letzter Zeit immer beliebter geworden, da die Menschen begonnen haben, die vielen Vorteile der Verwendung von Gewichtsdecken zu Hause zu verstehen.
Gewichtsdecken
Gewichtsdeckenwaren bisher vor allem für den Einsatz in einer Form der Ergotherapie bekannt, die als sensorische Integrationstherapie bezeichnet wird. Die sensorische Integrationstherapie wird eingesetzt, um Menschen mit Autismus oder anderen sensorischen Verarbeitungsstörungen dabei zu helfen, sich auf die Regulierung sensorischer Erfahrungen zu konzentrieren.
Bei diesem Ansatz wird davon ausgegangen, dass die Person bei strukturierter, sich wiederholender Anwendung der Therapie lernt, Empfindungen effektiver zu verarbeiten und darauf zu reagieren. Decken bieten ein sicheres Sinneserlebnis, das einfach und auf ungefährliche Weise verwendet werden kann.
Tiefendruckstimulation
Eine Gewichtsdecke bietet eine sogenannte Tiefendruckstimulation. Auch hier wird die Tiefendruckstimulation traditionell häufig bei Personen angewendet, die unter sensorischen Verarbeitungsstörungen leiden, und trägt dazu bei, ein überreiztes System zu beruhigen.
Bei richtiger Anwendung kann dieser Druck, der oft als der gleiche Druck angesehen wird, der bei einer warmen Umarmung oder Umarmung, einer Massage oder einem Kuscheln auftritt, dem Körper dabei helfen, vom Sympathikus zum Parasympathikus zu wechseln.
Die Decke übt einen gleichmäßig verteilten, sanften Druck auf einen großen Bereich des Körpers aus und schafft so ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit für diejenigen, die sich ängstlich oder überreizt fühlen.
Wie sie funktionieren
Es gibt viele Designs vongewichtete Angstdecken, insbesondere weil sie immer beliebter und Mainstream geworden sind. Die meisten Decken bestehen aus Baumwolle oder Baumwollmischungen, wodurch sie haltbarer und einfacher zu waschen und zu pflegen sind. Es gibt auch mikrobielle Bezüge, die für Gewichtsdecken verwendet werden können, um die Ausbreitung von Keimen zu minimieren, insbesondere wenn die Decken in Krankenhäusern oder Behandlungszentren verwendet werden. Unternehmen bieten eine Vielzahl von Stoffen an, sodass die Menschen Optionen für persönlichen Komfort und Stil haben.
Angstdecken sind oft mit kleinen Plastikkügelchen gefüllt. Die meisten Deckenmarken beschreiben den von ihnen verwendeten Kunststoff als BPA-frei und FDA-konform. Es gibt einige Unternehmen, die Glasperlen verwenden, die als Sandstruktur beschrieben werden und dabei helfen können, eine Decke mit flacherem Profil und weniger Volumen zu erzeugen.
Um sicherzustellen, dass das Gewicht der Decke gleichmäßig verteilt wird und die beabsichtigte Druckstimulation maximal wirksam ist, werden Decken häufig mit einem Muster aus Quadraten gestaltet, ähnlich einer Steppdecke. Jedes Quadrat hat die gleiche Menge an Pellets, um einen gleichmäßigen Druck auf die Decke zu gewährleisten, und ist manchmal mit etwas Polyfil gefüllt, wie Sie es in einer herkömmlichen Bettdecke oder einem Kissen finden, für zusätzliche Polsterung und Komfort.
Gewichte und Größen
Angstdecken sind in verschiedenen Größen und Gewichten erhältlich, abhängig von den persönlichen Vorlieben sowie dem Alter und der Größe der Person, die die Decke verwendet. Gewichtsdecken sind üblicherweise in Gewichtsklassen von 5 bis 25 Pfund erhältlich.
Auch wenn sich das ziemlich schwer anhört, denken Sie daran, dass das Gewicht gleichmäßig über die gesamte Oberfläche der Decke verteilt wird. Die Absicht besteht darin, dass die Person, die die Decke verwendet, einen gleichmäßigen, sanften Druck auf ihrem Körper verspürt.
Andere Faktoren
Eine weitere zu berücksichtigende Sache ist die Höhe. Angstdecken sind in verschiedenen Größen erhältlich, genau wie bei herkömmlichen Decken oder Bettdecken. Einige Unternehmen sortieren ihre Decken nach Bettgrößen, z. B. Twin, Full, Queen und King. Andere Unternehmen ordnen ihre Decken in den Größen Small, Medium, Large und Extra Large ein. Es ist wichtig, das Alter und die Größe einer Person sowie den Ort zu berücksichtigen, an dem Sie die Decke am häufigsten verwenden.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 23. Februar 2023