Nachricht

Angst
Eine der Hauptanwendungen einer Gewichtsdecke ist die Behandlung von Angstzuständen. Eine tiefe Druckstimulation kann dazu beitragen, die autonome Erregung zu reduzieren. Diese Erregung ist für viele der körperlichen Angstsymptome verantwortlich, wie zum Beispiel eine erhöhte Herzfrequenz.

Autismus
Eines der Merkmale von Autismus, insbesondere bei Kindern, sind Schlafstörungen. Eine kleine Forschungsstudie aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Tiefendrucktherapie (Bürsten, Massieren und Drücken) bei einigen autistischen Menschen positive Vorteile hatte. Diese Vorteile können sich auch auf Gewichtsdecken erstrecken.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
Es gibt nur sehr wenige Studien, die den Einsatz von Gewichtsdecken bei ADHS untersuchen, aber eine Studie aus dem Jahr 2014 wurde mit Gewichtswesten durchgeführt. In dieser Studie erklären Forscher, dass Gewichtswesten in der ADHS-Therapie eingesetzt wurden, um die Aufmerksamkeit zu verbessern und hyperaktive Bewegungen zu reduzieren.
Die Studie ergab vielversprechende Ergebnisse für Teilnehmer, die die Gewichtsweste während eines kontinuierlichen Leistungstests verwendeten. Bei diesen Teilnehmern kam es zu weniger Stürzen, Verlassen des Sitzes und Herumzappeln.

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Schlafstörungen verursachen können. Gewichtsdecken können auf einfache Weise helfen. Der zusätzliche Druck kann dazu beitragen, Ihre Herzfrequenz und Atmung zu beruhigen. Dies erleichtert möglicherweise das Entspannen, bevor Sie sich auf eine erholsame Nachtruhe einlassen.

Arthrose
Es liegen keine Forschungsstudien zum Einsatz von Gewichtsdecken bei Arthrose vor. Eine Studie, die eine Massagetherapie verwendet, könnte jedoch einen Link liefern.
In dieser kleinen Studie erhielten 18 Teilnehmer mit Arthrose acht Wochen lang eine Massagetherapie an einem ihrer Knie. Die Studienteilnehmer gaben an, dass die Massagetherapie dazu beitrug, Knieschmerzen zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Bei der Massagetherapie wird starker Druck auf osteoarthritische Gelenke ausgeübt, daher ist es möglich, dass bei der Verwendung einer Gewichtsdecke ähnliche Vorteile erzielt werden.

Chronischer Schmerz
Chronische Schmerzen sind eine anspruchsvolle Diagnose. Aber Menschen, die mit chronischen Schmerzen leben, können durch die Verwendung von Gewichtsdecken Linderung finden.
Eine von Forschern der UC San Diego durchgeführte Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass gewichtete Decken die Wahrnehmung chronischer Schmerzen verringerten. 94 Teilnehmer mit chronischen Schmerzen verwendeten eine Woche lang entweder eine leichte oder eine schwere Decke. Diejenigen in der Gewichtsdeckengruppe empfanden Erleichterung, insbesondere wenn sie auch mit Angstzuständen lebten. Die Gewichtsdecken führten jedoch nicht zu einer Verringerung der Schmerzintensität.

Medizinische Verfahren
Die Verwendung von Gewichtsdecken bei medizinischen Eingriffen kann von Vorteil sein.
In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurde mit der Verwendung von Gewichtsdecken bei Teilnehmern experimentiert, die sich einer Weisheitszahnextraktion unterzogen. Bei den Teilnehmern mit Gewichtsdecken traten geringere Angstsymptome auf als bei der Kontrollgruppe.
Die Forscher führten eine ähnliche Folgestudie an Jugendlichen durch, die während der Extraktion eines Backenzahns eine Gewichtsdecke verwendeten. Diese Ergebnisse zeigten auch, dass die Verwendung einer Gewichtsdecke weniger Angst machte.
Da medizinische Eingriffe dazu neigen, Angstsymptome wie eine erhöhte Herzfrequenz hervorzurufen, kann die Verwendung von Gewichtsdecken zur Linderung dieser Symptome hilfreich sein.